Kostenfreier Praxis-Workshop
Lerne 3 Techniken für mehr Zeit, Fokus und Lebensqualität
Live-Webinar am 19.07. um 19 Uhr
Nach einem langen Arbeitstag setzt du dich entspannt auf die Couch und willst einfach nur abschalten vom Stress des Tages. Doch dann: PLING! Eine WhatsApp Message vom Chef. Es muss noch etwas dringendes fertig werden. Du kannst nie wirklich abschalten. Das raubt dir Energie und Fokus.
In meinem kostenfreien Praxis-Workshop am 19.07. um 19 Uhr möchte ich dir 3 Techniken vorstellen, mit denen du die Kontrolle über dein digitales Leben zurückerlangst und wieder Pilot am Steuer deines Alltags wirst. Melde dich jetzt an!
Die große Herausforderung
Smartphone & Notebook sind wahre Geschenke für eine produktive Arbeitswelt. Sie zu verteufeln und sich zu wehren ist daher keine praktikable Option.
Ständige Ablenkungen, das Gefühl, immer erreichbar sein zu müssen, und die Flut an Informationen führen aber zu Stress, Überforderung und sogar zu Burnout.
Damit man mit genau dieser Herausforderung umgehen kann, ist es wichtig, sich aktiv mit seinem persönlichen Konsum zu befassen und Wege zu finden, den individuellen, optimalen Weg im Umgang zu finden.
Interaktiv
Du bist aktiver Teilnehmer, nicht nur Zuschauer.
Praxisnah
Erhalte konkrete Werkzeuge und Strategien für den Alltag.
Transformierend
Die erlernten Techniken werden dir die Möglichkeit geben, deinen individuellen Weg zu finden
Über Christoph Glaser
Christoph Glaser ist Geschäftsführer des TLEX Institutes und internationaler Berater, Trainer und Coach im Bereich Achtsamkeit, Resilienz und Transformation.
Das Thema Achtsamkeit begleitet ihn schon seit über 30 Jahren, nachdem ihm im Alter von 17 Jahren ein schwerer Unfall von einem Tag auf den anderen den Traum von der Fußball-Karriere genommen hatte und er sich intensiv mit Körper und Geist zu beschäftigen begann.
In den letzten 20 Jahren unterrichtete er TLEX Programme in über 60 Ländern in weltweit bekannten Organisationen und Firmen.
Du lernst im Gratis Workshop ...
✅ Wie du dein individuelles digitales Verhalten analysierst
✅ Deine Gewohnheiten zu reflektieren
✅ Zu innerer Entspannung zu kommen
✅ 1 Effektive Meditationsübung, wenn gerade mal wieder “alles zu viel ist”
✅ Exklusiver Ausblick auf die Digital Detox Masterclass
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Gewinne die Kontrolle über dein digitales Leben zurück!
