Digitale Gesundheit in der Arbeitswelt 4.0

Kostenfreies Webinar mit Christoph Glaser

23.08.2023 – 15 Uhr

Fühlen Sie und Ihr Team sich wie in einem endlosen Kreislauf aus E-Mails, Mitteilungen und Erwartungen der ständigen Verfügbarkeit gefangen? Sie sind nicht allein. Das Webinar “Digitale Gesundheit in der Arbeitswelt 4.0” gibt Ihnen die Werkzeuge in die Hand, um die Kontrolle zurückzugewinnen und Ihr digitales Leben zu beherrschen. Schaffen Sie eine gesündere digitale Arbeitsumgebung für sich selbst und Ihr Team.

In meinem kostenfreien Webinar am 23.08. um 15 Uhr möchte ich Ihnen Techniken vorstellen, mit denen Sie ihr Team optimal auf die großen Herausforderungen in der digitalen Arbeitswelt einstimmen können.

Die große Herausforderung

In unserer zunehmend digitalisierten Arbeitswelt sind wir ständig “on”, ertrinken in einer Flut von Benachrichtigungen und Aufgaben.

Diese ständige Verbindung, die auf den ersten Blick Effizienz und Produktivität zu fördern scheint, kann in Wahrheit eine Überlastung für Teams verursachen. Es ist unpraktisch und unmöglich, digitale Medien und Geräte vollständig zu eliminieren – sie sind unerlässliche Werkzeuge in unserem Arbeitsleben geworden.

Die Herausforderung besteht jedoch darin, die Kontrolle zu behalten und sie auf eine Weise zu nutzen, die das Wohlbefinden des gesamten Teams fördert und nicht untergräbt. Es ist Zeit, den digitalen Konsum unseres Teams bewusst zu steuern.

Digitale Gesundheit

Eigenes digitales Verhalten unter die Lupe nehmen (z.B. Abgrenzung von Privat & Beruf, digitaler Stress).

Wissenschaftlich evaluiert

Wohlbefinden, Gesundheitskompetenz und Leistungsfähigkeit nachweislich fördern.

Atembasierte Achtsamkeit

Leicht erlernbare und dennoch sehr effektive Achtsamkeitstechniken.

Nachhaltige Verhaltens-änderung

Überwindung der „Immunität gegen Veränderung“ mit Hilfe eines Methodenmixes.

Über Christoph Glaser

Mit über 20 Jahren Erfahrung als Trainer, Coach und CEO des TLEX Institute, hat Christoph Glaser tiefgreifende Einblicke in die Themen persönlichen Transformation und Resilienz gesammelt.

Christoph hat zusammen mit seinem Team mehr als 500,000 Führungskräfte und Mitarbeitende gecoacht und in ihrer persönlichen Transformation begleitet.

In den letzten 20 Jahren unterrichtete er in Organisationen wie Accenture, General Electric, der Weltbank und der Harvard Business School sowie vielen mittelständischen Unternehmen wie Supercell oder SinnerSchrader.

Christoph ist Mindfulness und Resilienz Experte und bildet weltweit TLEX Mindfulness und Resilienz Trainer aus. Er ist zertifizierter Führungskräftetrainer des Weltbank Programms “Greater than Leadership” sowie durch Integral Coaching Canada zertifizierter Integral Associate Coach.

Sie lernen in diesem Webinar ...

Strategien zur effektiven Bewältigung von digitalem Stress und zur Verbesserung der digitalen Gesundheit.
Techniken zur Kontrolle und Regulation Ihres digitalen Konsums und des Konsums Ihres Teams.
Methoden zur Bewahrung der Kontrolle und Handlungsfähigkeit in stressigen und unruhigen Phasen.
Wie Sie als Vorbild im Umgang mit digitaler Gesundheit für Ihr Team agieren können.
Die Auswirkungen der Handy- und Mediensucht auf den Arbeitsalltag und die Leistungsfähigkeit und wie Sie diese vermeiden können.

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